Plan No.1593

泉よしかIzumi Yoshika

1泊2日
1日目

長野・戸倉上山田温泉へ　美肌の湯を巡る女子旅

戸倉上山田温泉（長野県）
予算：15,000円〜

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。

更新日：2023/03/11

温泉ソムリエマスター泉よしか

美肌も、絶景も。

湯巡りしつつ、美肌の湯をたっぷり堪能したい方におすすめなのがこちら。長野県の戸倉上山田温泉へ女子旅しませんか？絶景スポットである姨捨駅や、日本の原風景が広がる棚田など観光の面も抜かりなく。これだけ遊んで、これだけ温泉に入っても、お財布に優しいという点にも注目ください。

1日目

1日目のスタートはここ！

戸倉上山田温泉万葉超音波温泉

蕎麦料理處（どころ）萱（かや）

姨捨（おばすて）駅

姨捨の棚田

戸倉上山田温泉旬樹庵（しゅんじゅあん）やすらぎの湯若の湯

SPOT.6

戸倉上山田温泉ホテルプラトン

SPOT.7

恵の泉湯のみ処

明日に備えて一休み

SPOT.8

戸倉上山田温泉旬樹庵一宿一飯の湯本湯坊柏屋

Spot.1戸倉上山田温泉万葉超音波温泉
Spot.2蕎麦料理處（どころ）萱（かや）
Spot.3姨捨（おばすて）駅
Spot.4姨捨の棚田
Spot.5戸倉上山田温泉旬樹庵（しゅんじゅあん）やすらぎの湯若の湯
Spot.6戸倉上山田温泉ホテルプラトン
Spot.7恵の泉湯のみ処
Spot.8戸倉上山田温泉旬樹庵一宿一飯の湯本湯坊柏屋

長野市

車約35分

SPOT1

極上の日帰り温泉

戸倉上山田温泉万葉超音波温泉

戸倉上山田の温泉街からは千曲川を挟んだ対岸に建つ、自家源泉所有の日帰り温泉。熱めの岩風呂や人気の超音波風呂、子どもでも入りやすいぬるめの浅い風呂など、多彩な5種類の浴槽が自慢。露天風呂もある。

DATA

【住所】長野県千曲市磯部1125
【TEL】 026-275-2228
【営業時間】 4:00～23:00（受付22:30まで）
【定休日】第4月曜日（祝日の場合は翌日火曜日休）
【料金】大人400円、小学生150円、3歳～小学生未満70円、2歳以下無料

泉よしかのおすすめポイント

★ 戸倉上山田（とぐらかみやまだ）温泉の旅で最初に立ち寄りたいのが、こちらの日帰り温泉。インパクトのある名前ですが、怪しい温泉ではありません。昭和23年に芝浦工業大学学長であった橋本富寿博士が、こちらのお湯を超音波温泉と評したことが由来です。そう聞くと、なんだかとても効き目があるような気がしてきますね
★ 泉質はお肌のクレンジング効果に優れたアルカリ性単純硫黄温泉。源泉掛け流しのお湯は鮮度も良く、とても温まるだけでなくお肌もすべすべに。戸倉上山田の女子旅で、最初の温泉としてオススメです！

車約3分

SPOT2

造り酒屋の絶品蕎麦をランチに

蕎麦料理處（どころ）萱（かや）

茅葺屋根の建物は有形登録文化財

こだわりの蕎麦料理

デザートには「蕎麦プリン」を

酒蔵らしいお土産もゲットして

「酒造資料室」は無料で見学できる

戸倉駅から近い、茅葺屋根の蕎麦料理処。趣のある建物は、酒屋（蔵元・坂井銘醸）の母屋として使用していた振る舞い用の座敷を復元したもの。本格的な蕎麦と蕎麦料理が楽しめる。

DATA

【住所】長野県千曲市戸倉1855-1
【TEL】 026-276-7205
【営業時間】 11:00～15:00（LO14:30）、17:00～20:00（LO19:30）
【定休日】不定休
【料金】ランチ1,000円～

泉よしかのおすすめポイント

★ こちらのお店の楽しみ方は2通り。まず建物にびっくり。造り酒屋のお座敷を再現した、堂々たる茅葺き屋根の木造建築は有形登録文化財。思わずため息が出そうです。次にお料理。とにかくお蕎麦がおいしい。香りが高く、シコシコとしっかりとした歯ごたえも。デザートには蕎麦プリンも味わってみて
★ 敷地内には酒蔵をはじめ、「加舎白雄（かやしらお）館」「夢二絵画館」「酒造資料室」「北国街道歴史資料室」などがあり、無料で見学できます。またお土産処「萱の庵」も充実。酒蔵のお店ですから、ぜひ日本酒をお土産に

車約12分

SPOT3

無人駅から絶景が見られる

姨捨（おばすて）駅

姨捨駅のホーム

ベンチが線路ではなく善光寺平向き

スイッチバックした電車がホームに入ってくる

JR東日本・篠ノ井線の駅で、スイッチバック（鉄道で急勾配を上るために作られた仕組み）方式を擁する無人駅。また「日本三大車窓」の一つに数えられる善光寺平を眺望する立地で、日本経済新聞の「足を延ばして訪れて見たい駅」の全国第2位、日本夜景遺産事務局選定の「日本夜景遺産（自然夜景遺産）」に選定されるなど人気が高い。

DATA

【住所】長野県千曲市八幡

泉よしかのおすすめポイント

★ 「車で旅行に来たのに駅を見に行くなんて」とお思いかもしれませんが、「姨捨駅」はそれだけの価値があるスポットなのです。雄大な千曲川と広がる市街地が眺められ、夜にはキラキラの夜景が眼下に広がります。そして、もしタイミングよく列車が到着したら、スイッチバックするところがみられるかも！
★ 駅舎内のレトロな待合室も見どころ。またホームの椅子が線路ではなく絶景の方角を向いて座れるようになっているのもポイントです。ここに座って景色を眺めながらおしゃべりするのも楽しいですね。ただし無人駅なので、マナーを守って観光しましょう

車約3分

SPOT4

善光寺平の景色とともに楽しむ棚田

姨捨の棚田

冠着山（かむりきやま）の傾斜地に広がる棚田は「姨捨の棚田」として有名な名勝。水田の一枚一枚に映りこむといわれる月は「田毎（たごと）の月」として知られている。秋には黄金の稲穂がたなびく。

DATA

【住所】長野県千曲市八幡姨捨
【TEL】 026-275-1326（千曲市観光協会）

泉よしかのおすすめポイント

★ 「日本の棚田百選」に選定された美しい棚田で、斜面を歩きながら鑑賞することができます。途中に「姪石（めいし）「姪石苑」「曽根塚古墳」、東屋などの見どころがあるので、ゆっくりとお散歩気分で歩いてみてくださいね

8スポットめの宿まで車約10分

宿にチェックイン後、徒歩約5分

SPOT5

湯巡りの最初のお宿

戸倉上山田温泉旬樹庵（しゅんじゅあん）やすらぎの湯若の湯

「やすらぎの湯」若の湯のロビー

大浴場

つぼ湯の露天風呂

信州戸倉上山田温泉の山の手通りに建つ、旬樹庵グループの静かな旅館。湯量豊富な源泉掛け流しの温泉が自慢で、オリジナル創作料理と家庭的なおもてなしが魅力。

DATA

【住所】長野県千曲市上山田温泉2丁目33-9
【TEL】 0120-772-162
【料金】「旬樹庵一宿一飯の『湯本』湯坊柏屋」宿泊者は無料で入浴可

泉よしかのおすすめポイント

★ まず先に、宿泊する「一宿一飯の『湯本』湯坊柏屋」にチェックインしましょう。戸倉上山田温泉内にある旬樹庵グループの宿に泊まると、温泉街にある姉妹館の湯巡りが無料でできます。お部屋に荷物を降ろしたら、歩いて姉妹館の「やすらぎの湯若の湯」へ向かいましょう！
★ 「やすらぎの湯若の湯」のシンプルな浴室には、3つの源泉をブレンドした戸倉上山田の美肌の湯がたっぷりとあふれています。陶器でできたつぼ湯の露天風呂もあるので、ザバッと贅沢にお湯をあふれさせてくつろいで

徒歩約3分

SPOT6

湯巡りの2湯目！

戸倉上山田温泉ホテルプラトン

ビリヤード台もあるロビー

大浴場

夕暮れ時の「ホテルプラトン」外観

本格的な天然温泉が楽しめる戸倉上山田の朝食付きツーリストホテル。ツインルームや和室のほか、シングルルームもあるので、一人旅でも安心して宿泊できる。

DATA

【住所】長野県千曲市上山田温泉3丁目12-2
【TEL】 026-275-5111
【料金】「旬樹庵一宿一飯の『湯本』湯坊柏屋」の宿泊者は無料で入浴可

泉よしかのおすすめポイント

★ お次は、同じ旬樹庵グループの「ホテルプラトン」へ。同じ戸倉上山田温泉でも、「旬樹庵一宿一飯の湯本湯坊柏屋」「旬樹庵やすらぎの湯若の湯」「ホテルプラトン」とすべて使っている源泉が異なるので、それぞれ色や香りも少しずつ異なります。湯巡りすることで、ぜひこの違いを楽しんでみて
★ 温泉街にはもう一軒、旬樹庵グループの「湯楽ゆうざん」があります。まだ湯巡りできる余裕がある人は、こちらも立ち寄ってみてくださいね

徒歩約5分

SPOT7

飲泉所で戸倉上山田の温泉をゴクリ

恵の泉湯のみ処

とっくり型の湯口から源泉が流れる

戸倉上山田温泉街の城山通りに面した飲泉所。無料で利用できる。

DATA

【住所】長野県千曲市上山田温泉2丁目28-8
【営業時間】 24時間
【定休日】年中無休
【料金】無料

泉よしかのおすすめポイント

★ 続けてお風呂に入ったら、そろそろ喉が渇いてくる頃。お宿への帰り道にちょっと寄り道して、こちらで飲泉してみては？マイカップを持参すると便利。ほんのり、ゆで卵のような香りの源泉は、体の調子を整えて体の内側からもキレイにしてくれそうです。ただし衛生面から、温泉は持ち帰らず、その場で飲用するようにしましょう

徒歩約5分

SPOT8

コスパと利便性が高いおすすめ旅館

戸倉上山田温泉旬樹庵一宿一飯の湯本湯坊柏屋

モダンなロビー

1階の大浴場（女湯）

5階の展望露天風呂

客室

夕食

旬樹庵グループの「一宿一飯の『湯本』湯坊柏屋」は、自家源泉を所有する戸倉上山田温泉の湯本。館内には男女別の大浴場のほか、5階に男女入れ替え制の展望露天風呂と内湯がある。信州みそや長野県産コシヒカリを使った夕食も自慢。

DATA

【住所】長野県千曲市上山田温泉1丁目39-3
【TEL】 026-275-2211
【料金】 1人1泊2食12,650円～

泉よしかのおすすめポイント

★ こちらはとてもコストパフォーマンスの良い旅館。戸倉上山田温泉街の中央通りに面した便利な立地です。建物は少し古いのですが、清掃が行き届き、朱色の玄関口がモダンで洒落ています。ロビーには小上がりのスペースもあるので、お部屋だけでなく、ここでくつろぐことも
★ お風呂には自慢の自家源泉がたっぷり。浴室は1階と5階にあり、1階の赤御影石の大浴場はレトロな雰囲気。一方、5階のお風呂は時間により男女が入れ替えになるシステムです。露天風呂が付いている方が女湯になるのは、22:00～翌朝10:00までなので、ぜひ朝風呂にも入ってみて

明日は、お好みで観光をお楽しみください！

1日目