Plan No.327

日帰り

長野のパワースポット・戸隠神社の回り方とは…戸隠そばも満喫旅

戸隠（長野県）
予算：7,000円〜

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。

更新日：2021/04/13

「父が行きたがっていた『戸隠神社』へ連れて行ってあげたい」という編集スタッフの願いから生まれたこちらのプラン。神秘に満ちた戸隠神社の五社めぐりは、早起きして出かけましょう。昼食には絶品の「戸隠そば」を堪能！車移動も挟むから、適度な運動を楽しみたい方にもおすすめです。

こんな旅気分の人におすすめ

START 戸隠神社宝光社戸隠神社火之御子社（ひのみこしゃ）蕎麦処うずら家戸隠神社中社小鳥ヶ池鏡池戸隠神社奥社戸隠神社九頭龍社日本料理悠善

スタートはここ！

戸隠神社宝光社

戸隠神社火之御子社（ひのみこしゃ）

蕎麦処うずら家

戸隠神社中社

小鳥ヶ池

鏡池

戸隠神社奥社

戸隠神社九頭龍社

日本料理悠善

Spot.1戸隠神社宝光社
Spot.2戸隠神社火之御子社（ひのみこしゃ）
Spot.3蕎麦処うずら家
Spot.4戸隠神社中社
Spot.5 小鳥ヶ池
Spot.6鏡池
Spot.7戸隠神社奥社
Spot.8戸隠神社九頭龍社
Spot.9日本料理悠善

上田駅

車約1時間25分

SPOT1

こちらから五社めぐりをスタート！

戸隠神社宝光社

約2000年前に、霊山・戸隠山の麓に創建された5つの神社からなる戸隠神社。五社めぐりは、奥社に向かって一番手前にある宝光社からスタート。長い石段を登った先に、神仏習合時代の名残である寺院式建築の社殿がある。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠
【TEL】 026-254-2001（戸隠神社中社）
【営業時間】 24時間
【定休日】無休

旅色コンシェルジュ・和田のおすすめポイント

★ ご祭神は、女性や子供の守り神「天表春命（あめのうわはるのみこと）」。社殿は見事な彫刻が施されており、辺り一帯が荘厳で神秘的な雰囲気に包まれています
★ 一番のパワースポットといわれる約270段の階段を登って境内へ。階段の両脇に立ち並ぶ杉の巨木は、戸隠神社ならでは風景。ゆっくりと眺めながら進んでみて

車約5分

SPOT2

芸能や縁結びの神様にご挨拶

戸隠神社火之御子社（ひのみこしゃ）

戸隠山の麓には古くからの巡礼の道「戸隠古道」が整備。自然あふれるこの山道を歩き五社めぐりするのもおすすめ。特に、宝光社から火之御子社へ続く道は神道（かんみち）と呼ばれ、歩くだけでパワーチャージできそう。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠3506
【TEL】 026-254-2001（戸隠神社中社）
【営業時間】 24時間
【定休日】無休

旅色コンシェルジュ・和田のおすすめポイント

★ ご祭神は「天鈿女命（あめのうずめのみこと）」。舞楽芸能の神、縁結びの神、火防の神として知られています。芸能や縁結びにご利益のある神社ということもあり、女性やカップル、芸能関係者が多く訪れる場所なのだとか
★ 境内には、樹齢約500年といわれる夫婦杉が。根っこはひとつですが、途中から二本に枝が別れて寄り添うように伸びています。縁結びの神社にふさわしい巨木を眺めてみて

スポット周辺の駐車場まで車約5分

車を停め、徒歩約3分

SPOT3

行列のできる戸隠そばを実食！

蕎麦処うずら家

外観

こちらでは、新そばが熟成して風味が増す真冬に石臼製粉し、-20度の冷凍保存で旨みと香りを封じ込め。使用時にその都度解凍し、手打ちした蕎麦は、ツウも納得のおいしさ。独特の甘みと風味、もちもち食感を堪能したい。
写真提供：webサイト「戸隠観光なび」

DATA

【住所】長野県長野市戸隠3229
【TEL】 026-254-2219
【営業時間】 10:30～16:00（売り切れ次第終了）
【定休日】水曜日、ほか不定休

旅色コンシェルジュ・和田のおすすめポイント

★ 戸隠神社中社の目の前にある、行列のできる戸隠そばの名店。純和風の店内は明るく落ち着きがあります
★ 日本三大そば「戸隠そば」をいただきましょう！おすすめは「ざるそば」。茹でて洗ったそばの水を切らず、根曲り竹で編んだざるに5～6束並べる盛り方が特徴。コシが強めの細打ちのそばを甘めのつゆにつけて味わって
★ そば以外にも味わいたい方は、ごま油でカリッと揚がった「高原野菜の天ぷら盛り合わせ」もおすすめです

徒歩約3分

SPOT4

見どころ満載の戸隠神社の中心へ

戸隠神社中社

火之御子社から、戸隠古道を歩き約15分で到着する中社は、戸隠神社の中心的存在。五社を束ねて戸隠神社の社務所があり、各種お守りや御朱印の授与も行う。荘厳な社殿のほか、杉の古木や聖なる滝など、見どころが満載。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠3506
【TEL】 026-254-2001
【営業時間】 24時間、御朱印等の受付は9:00～17:00
【定休日】無休

旅色コンシェルジュ・和田のおすすめポイント

★ 「天八意思兼命（あめのやごころおもいかねのみこと）」を祀る神社。商業や学業にご利益があるといわれています。境内には樹齢700年を超えるとされるご神木と、樹齢800年を超えるとされる三本杉があり、三本杉は鳥居を中心に正三角形に植えられていて、それぞれが「い」の杉、「ろ」の杉、「は」の杉と呼ばれています
★ 年齢と性別を伝えると神職の方が引いて下さる「祈祷おみくじ」や隣接するパワースポット「さざれ滝」も見どころのひとつ。滝の清涼感を感じて気分をリフレッシュさせましょう

徒歩約5分

SPOT5

観光客が比較的少ない穴場でひと休み

小鳥ヶ池

中社から、林の中の遊歩道を約10分進むと到着する小鳥ヶ池。観光客が比較的少ない穴場として人気がある。湖畔を散策したら、白樺の下のベンチでひと休み。小鳥のさえずりや葉擦れの音を聞きながら和みの時を過ごしたい。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠越水
【TEL】 026-254-2888（戸隠観光協会）
【営業時間】 24時
【定休日】無休

旅色コンシェルジュ・和田のおすすめポイント

★ 戸隠神社中社と奥社の中間地点にある隠れた観光名所。観光客もあまり訪れない場所なので、静かに過ごしたい方におすすめです
★ 「戸隠連峰」の美しい眺望と、のどかで明るい景色を眺めましょう。池の周辺では野鳥や湿生植物、ミズナラやダケカンバなどを観察できます。新緑・紅葉の時期は特に美しいと評判です

駐車場まで徒歩約3分

車を取りに戻り、車約5分

SPOT6

TVドラマでも使われた美しい湖畔

鏡池

鏡池

小鳥ヶ池からハイキング気分でさらに遊歩道を進み、約50分で鏡池に到着。NHKドラマのオープニングでも使われた美しい湖畔の風景に出合うことができる。なお、鏡池には広めの駐車場もあり、車で手軽に行くこともできる。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠
【TEL】 026-254-2888（戸隠観光協会）
【営業時間】 24時間
【定休日】無休

旅色コンシェルジュ・和田のおすすめポイント

★ 戸隠地区には景勝地が多数ありますが、こちらは水面に戸隠の山々が映り込む幻想的な景色が楽しめ、写真家にも人気のスポットです
★ 戸隠山や西岳がきれいに眺められますよ。春の新緑、秋の紅葉など、季節によって池のさまざまな姿を楽しむことができます。周辺散策を散策すると、また違った鏡池の表情が見られるはず

スポット周辺の駐車場まで車約10分

車を停め、戸隠神社奥社参道を徒歩約30分

SPOT7

伝説の神話が残る聖地

戸隠神社奥社

峻険な戸隠連峰に包まれるように建つ、戸隠神社の本社。岩戸の扉を投げ隠したという御祭神の天あめの手た力雄命は、高天原一の力の神。周囲の森は伐採を禁じられたために、原生林のまま豊かな森になっている。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠奥社
【TEL】 026-254-2001（戸隠神社中社）
【営業時間】 4月下旬～翌1月上旬、境内自由（授与所は9:00～17:00、時期により異なる）
【定休日】期間中無休

旅色コンシェルジュ・和田のおすすめポイント

★ ご祭神は「天手力雄命（あめのたぢからおのみこと）」。開運・心願成就・五穀豊熟・スポーツ必勝にご利益があるといわれてます。奥社は山中の奥まった場所にあるので、冬は積雪量が多く参拝が難しくなりますが、強力なパワースポットとして人気が高く多くの人々が訪れています
★ 奥社参道は、日本屈指の龍穴スポット！龍穴とは、風水では「大地の気が吹き上がる場所」とされる場所のことで、樹齢400年以上の杉並木がマイナスイオンに満ちたパワーの源。歩くだけで心身の浄化や、開運・大願成就に必要なパワーが得られるといわれています

徒歩すぐ

SPOT8

いよいよ、五社めぐりのゴール地！

戸隠神社九頭龍社

五社めぐりのゴールとなる、奥社の左下に建つ神社。ほかの戸隠神社が天岩戸伝説にまつわるのに対し、こちらには地主神が祀られている。古くからこの地域を見守ってくれる存在として、地元民の間で親しまれてきた。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠3506
【TEL】 026-254-2001（戸隠神社中社）
【営業時間】 24時間
【定休日】無休

旅色コンシェルジュ・和田のおすすめポイント

★ ご祭神は「九頭龍大神（くずりゅうのおおかみ）」。心願成就の御神徳が高く、ほかにも雨乞いや縁結び、魔除け、虫歯・歯痛にもご利益が！物事を実現化させるパワーをもたらすスポットとして知られています
★ 五社の中で最古といわれ、古くより地主の神として戸隠信仰の中心的な存在とされきた場所。五社めぐりの締めくくりにピッタリです

徒歩約30分

車約45分

SPOT9

季節に合った信州の食材を日本料理で堪能

日本料理悠善

“四季を味わえる長野を発信したい”との思いが込められた店。数々の受賞歴を持つ丸山シェフが織りなす日本料理が味わえる。平成27年度「地産地消給食等メニューコンテスト」外食・弁当部門の最高賞にあたる農林水産大臣賞を受賞したカレーなども提供している。

DATA

【住所】長野県長野市青木島町青木島乙532-6
【TEL】 026-219-2077
【営業時間】昼：11:30～14:00、夜：17:00～21:00
【定休日】水曜日
【料金】 800円～10,000円※電子マネー使用可

旅色コンシェルジュ・和田のおすすめポイント

★ オーナーシェフは、農林水産大臣賞を受賞など数々の受賞歴を誇る凄腕。葉桜の頃にはタラの芽、百日紅（サルスベリ）の花が咲けば松茸を合わせるなど、時季の地産食材を取り入れた料理を提供してくれます
★ おすすめは、6種類のおばんさいのほか、美容と健康のバランスを考えたおもてなし膳「健彩セットA」。シンプルな和モダンの空間で、身体に優しい日本料理を堪能しましょう

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