Plan No.2024

土庄雄平Tonoshou Yuhei

日帰り

長野・戸隠神社へ参拝ハイキング　鏡池で絶景に出合う日帰り旅

戸隠（長野県）
予算：1,000円〜

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。

更新日：2023/11/03

サイクリスト・山岳トラベルプランナー土庄雄平

神話の世界に思いを馳せる晩秋の旅

晩秋にぴったりの日帰り旅をご紹介。長野県の戸隠連峰の麓に佇む「戸隠神社」へハイキングに出かけませんか？樹齢400年超の杉並木を進み、天の岩戸伝説に思いを馳せながら奥社を参拝。さらに「鏡池」で神秘の絶景に出合い、戸隠そばに舌鼓。最後は三本杉が見事な中社を訪れます。

こんな旅気分の人におすすめ

START 随神門（ずいしんもん）戸隠神社奥社鏡池仁王門屋そば店戸隠神社中社

スタートはここ！

随神門（ずいしんもん）

戸隠神社奥社

鏡池

仁王門屋そば店

戸隠神社中社

Spot.1随神門（ずいしんもん）
Spot.2戸隠神社奥社
Spot.3鏡池
Spot.4仁王門屋そば店
Spot.5戸隠神社中社

長野市

奥社参拝者有料駐車場まで車約40分

徒歩約15分

SPOT1

修験道の情緒に浸る参道歩き

随神門（ずいしんもん）

静寂に包まれた参道

参道の中間地点にある茅葺き屋根の朱塗りの門。戸隠神社のなかでも最古の建築物で、神域に邪気が侵入するのを防ぐ御門の神を祀っている。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠
【TEL】 026-254-2001（戸隠神社社務所）
【料金】無料

土庄雄平のおすすめポイント

★ 戸隠神社奥社の周辺にはいくつか駐車場がありますが、戸隠観光協会が運営する「奥社参拝者有料駐車場」がおすすめ。参道に近く、1台600円と安いので重宝します
★ 茅葺の屋根には植物が生い茂り、歴史を感じさせる門はまるで別世界への入り口のよう。ここから奥社まで、樹齢400年を超える杉の巨木に囲まれた参道が続きます
★ 紅葉の最盛期を過ぎる11月には、参拝客もまばらになり、参道は静寂に包まれた雰囲気に。信仰の山に鎮座する神社の趣をいっそう高めてくれます

徒歩約20分

SPOT2

霊験あらたかな古社参り

戸隠神社奥社

紅葉に彩られる「九頭竜社」

戸隠山の信仰を背景に栄えた戸隠神社の本社。古くは宿坊が集まる一大寺院で、明治時代以降は天の岩戸神話にゆかり深い神社として信仰を集める。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠奥社
【TEL】 026-254-2001
【営業時間】 4月下旬～翌1月上旬
境内自由（授与所は9:00～17:00、時期により異なる）
【定休日】期間中無休

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土庄雄平のおすすめポイント

★ 参道を一番奥まで歩くと、約35分で奥社へ到着。壁のように立ちはだかる戸隠山の麓に、立派な社殿が佇んでいます。主要な2社が鎮座し、「戸隠神社」の中心となる場所です
★ 奥社の御祭神は天手力雄命（あめのたぢからおのみこと）。天の岩戸を開け、神隠れをした天照大神（あまてらすおおみかみ）を外に連れ出し、地上に太陽を取り戻した神様です。戸隠神社を通じて神話の世界へ思いを馳せると、壮大なロマンがありますね
★ 奥社には、水を司る九頭龍大神（くずりゅうのおおかみ）を祀る「九頭竜社」が隣接。かつては地主神が奉斎され、心願成就や縁結びの神としても崇敬を集めました

奥社参拝者有料駐車場まで徒歩約35分

車を取り、鏡池どんぐりハウス前駐車場まで車約5分

徒歩すぐ

SPOT3

季節の移ろいを映す幻想的な池

鏡池

鏡池

霞まとう幻想的な戸隠連峰

冠雪は晩秋から初冬への移行の合図

戸隠連峰の山並み鏡のように映し出す神秘的な池。「戸隠の大正池」という愛称もあり、山がオレンジ色に染まる紅葉は息を呑む美しさ。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠
【TEL】 026-254-2888
【営業時間】通年

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土庄雄平のおすすめポイント

★ 青空のもと眺める戸隠連峰も美しいですが、霧が出て荘厳な雰囲気を醸し出す山並みも一興。私が訪れたときには冠雪＆水鏡と合わせて、山の中腹の紅葉と、麓の樹木の緑が一度に楽しめる「三段紅葉」を鑑賞できました
★ 紅葉が最盛期となる10月の土・日・祝日の日中には、マイカー通行止めになるので注意が必要です。一方、11月であればマイカーでもアクセスできます。紅葉は終わりかけですが、山の存在感や神々しさがいっそう高まる晩秋。情趣があり、この時期に訪れるのもおすすめですよ
★ 随神門から鏡池までハイキングコースも整備されており、1時間ほどで往復できます。体力に余裕のある方はすべて徒歩で巡ってみるのも良いでしょう

駐車場まで戻る

車を取り、車約5分

SPOT4

日本三大そばのひとつ

仁王門屋そば店

ここでしか味わえない名物ソフト

かつて仁王像の安置される門があった場所で、戸隠そばを提供する老舗のそば店。根曲り竹のザルに盛り付けるボッチ盛りが特徴。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠3419
【TEL】 026-254-2244
【営業時間】 10:30〜16:00
【定休日】金・第3木曜日 ※臨時休業の場合あり
【料金】 1,000円〜2,000円

土庄雄平のおすすめポイント

★ 年間を通じて冷涼な気候と、美味しい湧水で作られる戸隠そば。岩手県のわんこそば、島根県の出雲そばとともに、「本三大そば」のひとつとして有名です
★ 細めのおそばは喉越しが良く、歯応えも抜群。秘伝の「ごまくるみつゆ」でいただけば、芳醇な香りがそばの旨味とともに口いっぱいに広がります
★ 昼食後は、元祖そばソフトをいただきましょう。あっさりとしたミルクの甘さに、スッと溶けるそばの風味が際立ち、なんだかクセになる味わいです

西参道入口無料駐車場まで車約3分

車を停め、徒歩すぐ

SPOT5

巨木に囲まれる神域へ参拝

戸隠神社中社

神話の世界に浸る

五社からなる戸隠神社のうちの一社。境内には、天然記念物に指定されている樹齢約900年の三本杉があり、霊験あらたかな情緒を感じられる。

DATA

【住所】長野県長野市戸隠中社
【TEL】 026-254-2001（戸隠神社社務所）
【料金】無料

土庄雄平のおすすめポイント

★ 御祭神は天八意思兼命（あめのやごころおもいかねのみこと）。実は奥社の御祭神である天手力雄命と協力し、天照大神（あまてらすおおみかみ）を天の岩戸から連れ出すきっかけを作った神様です。奥社と中社を参拝することで神話のストーリーがつながります
★ 樹齢約900年といわれ、支え合うように立つ三本杉の佇まいが神秘的。この地に根ざし、歴史の変遷とともに戸隠神社を見守ってきた大樹の包容力を感じられます
★ 境内の紅葉は、11月上旬から少しづつ散っていきます。冬へ移行する寂しげな情緒も、神社の味わいを高めてくれますよ