ますます人気の高まるサウナですが、近頃は温泉旅館やホテルなど、サウナ付きの宿泊施設が全国に増えています。絶景を眺めながらととのったあと、帰宅を気にせず、部屋でゆっくり過ごすなんて楽しみ方も。好みのエリアやタイプで探してみましょう。
エリア別で探す
耳にするようになった「ととのう」という言葉。アドレナリンと自律神経の作用で、スッキリと気持ちよくなる状態のことです。また、サウナには快眠が得られる効果もあるので、旅行で動き回った後もサウナに入って眠れば、疲れをリフレッシュできます。
サウナブームのなかで増えてきているのが、少人数で貸切で入ることができる個室サウナや、ホテルや旅館の客室に付いている専用のサウナです。プライベートな空間なので、友人やカップルなど、周りを気にすることなく落ち着いて楽しむことができます。
「ととのう」ための方法として紹介されている「サウナ→水風呂→外気浴」という入り方。森や川といった自然のなかにサウナを作る「テントサウナ」なら、サウナの本場である北欧諸国のような、自然との一体感を感じられる「外気浴」が体験できます。
サウナの人気上昇とともに注目されるようになった「サ飯（サウナ飯）」。その名の通り、サウナ後に食べるご飯のことです。サウナでととのった後だと、味覚も敏感になり一段と美味しく感じます。ご当地グルメや旅先の食材を使ったサ飯なら感激もひとしおです。
楽しくサウナに入るための注意点を紹介します。一つめは「体調が悪い時には入らない」。熱い部屋に入るサウナは体に負担がかかリます。無理して長時間、サウナ室に留まるのもNGです。二つめは「脱水症状にならないよう、水分補給を」。特にアルコールを飲んだ後は脱水状態が進みやすいので注意です。三つめは「マナーを守る」。体をキレイにしてから入るなど、マナーを守って、気持ちよく過ごしたいですね。
耳にするようになった「ととのう」という言葉。アドレナリンと自律神経の作用で、スッキリと気持ちよくなる状態のことです。また、サウナには快眠が得られる効果もあるので、旅行で動き回った後もサウナに入って眠れば、疲れをリフレッシュできます。
サウナブームのなかで増えてきているのが、少人数で貸切で入ることができる個室サウナや、ホテルや旅館の客室に付いている専用のサウナです。プライベートな空間なので、友人やカップルなど、周りを気にすることなく落ち着いて楽しむことができます。
「ととのう」ための方法として紹介されている「サウナ→水風呂→外気浴」という入り方。森や川といった自然のなかにサウナを作る「テントサウナ」なら、サウナの本場である北欧諸国のような、自然との一体感を感じられる「外気浴」が体験できます。
サウナの人気上昇とともに注目されるようになった「サ飯（サウナ飯）」。その名の通り、サウナ後に食べるご飯のことです。サウナでととのった後だと、味覚も敏感になり一段と美味しく感じます。ご当地グルメや旅先の食材を使ったサ飯なら感激もひとしおです。
楽しくサウナに入るための注意点を紹介します。一つめは「体調が悪い時には入らない」。熱い部屋に入るサウナは体に負担がかかリます。無理して長時間、サウナ室に留まるのもNGです。二つめは「脱水症状にならないよう、水分補給を」。特にアルコールを飲んだ後は脱水状態が進みやすいので注意です。三つめは「マナーを守る」。体をキレイにしてから入るなど、マナーを守って、気持ちよく過ごしたいですね。
ほかの人の目を気にせず過ごすことができるプライベートサウナのある宿は、カップルでの旅行や一人旅にぴったり。プライベートサウナなら自分好みの楽しみ方ができるので、こだわりのあるサウナーにも人気です。施設によって自由度は異なりますが、例えば、好きな温度に設定できるとか、好きなタイミングでセルフロウリュができるとか。サウナ室で寝っ転がったり、おしゃべりしたり、本を読んだりして過ごすこともできます。
群馬県 ／ 吾妻郡
浅間山の大自然に包まれる完全貸切型の別荘
北軽井沢の別荘地にある古民家貸別荘は、屋根付きのウッドデッキでバーベキューをしたり、庭のテントサウナで“ととのう”時間が持てたり、部屋のプロジェクターで映画を見たりと、キャンプが少しおっくうだと感じたときに、自然のなかで快適に過ごすことのできる場所だ。ワーケーションも可能で、Wi-Fiやモニターなどを備えているため、PCを持参すれば仕事にも集中できる。部屋は3部屋あるため、3世帯での利用も可能。
熊本県 ／ 熊本市中央区
和の寛ぎとホテルの機能性を兼ね備えた老舗旅館
肥後細川藩によって造られた「水前寺成趣園」に隣接するように立つ、ラグジュアリーな老舗旅館。温かなもてなしや心配りにあふれ、観光の拠点としてだけでなく宿を旅の目的に訪れるゲストもいるそう。客室は、和洋室、和室、シングルルームから成る。夕食は、熊本県産の食材を盛り込んだコースメニューを堪能しよう。徒歩約1分に位置する松屋別館には、和敬清寂をコンセプトにした湯処「湯屋水禅」があり、大浴場のほか、プライベートサウナやコワーキングスペースが備わるのでぜひ訪れたい。
兵庫県 ／ 朝来市
歴史ある避暑地に誕生した新型貸別荘リゾート
“凄い森に巣ごもる”をコンセプトに生野高原全体をデザインし、グランピング施設、レストラン、「絶景Viewスポット」など、癒やしの空間を展開。もともと歴史のある避暑地だった高原が、世代を超えて魅力的なリゾート地に生まれ変わった。大自然に触れるようなデザイン性の高い別荘で、巣ごもりをするように休日を過ごしリフレッシュする、一歩先を行く貸別荘体験を満喫したい。
静岡県 ／ 伊東市
愛犬とともに贅沢に過ごすバリスタイルのリゾート
伊豆高原の豊かな自然に包まれ、愛犬とともに過ごせるバリスタイルの贅沢な温泉リゾート。広大な敷地には小川が流れ、自然のなかで愛犬と一緒に開放的でラグジュアリーな1日が過ごせる。客室は、和モダンとエキゾチックなバリスタイルの両方が用意され、好みのタイプで寛げる。愛犬のための施設も充実しており、ドッグランは屋外だけではなく、フローリングの屋内ドッグランも完備し、アジリティも用意されている。また、愛犬用の水飲み場や水洗トイレなども設けられ、随所にゲストと愛犬が快適に過ごせる配慮がなされているのも魅力だ。
プライベートサウナをエリア別で探す
プライベートサウナでも、周りに気兼ねなくサウナを楽しむことはできますが、予約などを取らずに好きな時に好きなだけ入りたいという人は、旅館やホテルのサウナ付きの客室に泊まるのがおすすめです。客室内にサウナがあるため、上がった後もすぐに身支度する必要はありません。バスローブやパジャマでゆったりとくつろいで、そのままうっかり寝てしまっても、もちろん大丈夫。カップルでの旅行や一人旅にも人気上昇中です。
群馬県 ／ 吾妻郡
草津温泉「湯畑」の源泉と料理を堪能し尽せる贅沢な宿
数ある草津温泉の中でも良質とされる「湯畑」から徒歩約4分、その源泉を引いた温泉旅館。2つの大浴場を始め、ウッドデッキを設えた多彩な露天風呂や2つの庭園貸切風呂などで、温泉三昧の贅沢な時間を堪能できる。食事も充実していて、大鍋料亭「喜楽亭」、料亭「喜和味」、メインダイニング「喜望峯」、「部屋食」の4つの場所で、それぞれ厳選された4種類の“喜び会席”を味わえる。地元・群馬産の食材にこだわった究極のおもてなし料理を満喫しよう。客室は7タイプあり、旅のシーンや人数に合わせて利用しやすいのも嬉しい。
千葉県 ／ 南房総市
自然に囲まれリフレッシュするための一棟貸し別荘
2023年7月にオープンした、一棟貸しの別荘が3棟並ぶ施設。グループ旅行で複数棟を借りて愉しむのもすてきだ。非日常の空間で疲れた心身をリフレッシュさせる旅“リトリート”をコンセプトとした別荘には、さまざまな工夫が施されている。プールのある広い庭、バーベキューができるテラス、それらをのんびりと眺める大きな窓がある浴室。上層のベッドルームからは満天の星や太陽の光をあふれるほど感じることができ、リラクゼーションのひとときが手に入る。南房総のロケーションや美味しい地元産の食事を体感し、思いきり寛ぎたい。
千葉県 ／ いすみ市
旅の目的に合わせて部屋が選べる宿泊スタイル
いすみの山を切り開いて造られた「五氣里-itsukiri-」。自然の空気を味わいながらも、ワンランク上のリゾートステイが体感できる、全20棟の宿泊施設が揃う。サウナ付きや一棟貸しスタイルのプライベートヴィラから、グランピングテントまで、さまざまな部屋タイプがあり、目的や理想に合わせて選ぶことが可能だ。シャンプー、コンディショナー、ボディソープといったアメニティが用意されており、まるで家のように過ごせるが、各部屋で温泉が愉しめるなど、自宅以上に寛げるのも特徴のひとつ。
群馬県 ／ 利根郡
初心者や女性でも贅沢に愉しめる“手ぶらキャンプ”
全国有数の道の駅「川場田園プラザ」から徒歩約6分、薄根川のほとりにあるキャンプ場。設営や撤収もおまかせの贅沢なアウトドア体験が手ぶらでできるとあって、初心者や女性からも好評だ。リビングと寝室がセットのグランピングプラン「Akariグランピング」や、サウナ後に川遊びができる、テントサウナ付きの「プライベートサウナつきグランピング」を気分や好みで選べる。会社やイベントでの利用には、貸切プランもおすすめ。
サウナ付き客室をエリア別で探す
大自然に囲まれたキャンプ場やグランピングなどでは、バレルサウナやテントサウナなどが作られ、自然を感じられる絶景サウナのほか、アクティビティ、バーベキューや宿泊が楽しめる施設として人気を集めています。アウトドアサウナの一番の魅力は、なんといっても外気浴。川や湖などで体を冷ました後に、そのまま体を横たえれば、最強にととのうこと間違いなしです。心身をリフレッシュさせ、明日への活力が湧いてきます。
千葉県 ／ いすみ市
旅の目的に合わせて部屋が選べる宿泊スタイル
いすみの山を切り開いて造られた「五氣里-itsukiri-」。自然の空気を味わいながらも、ワンランク上のリゾートステイが体感できる、全20棟の宿泊施設が揃う。サウナ付きや一棟貸しスタイルのプライベートヴィラから、グランピングテントまで、さまざまな部屋タイプがあり、目的や理想に合わせて選ぶことが可能だ。シャンプー、コンディショナー、ボディソープといったアメニティが用意されており、まるで家のように過ごせるが、各部屋で温泉が愉しめるなど、自宅以上に寛げるのも特徴のひとつ。
愛媛県 ／ 四国中央市
“なにもしない”を愉しみながら大自然を満喫する
高知自動車道新宮ICから車で約35分、愛媛県四国中央市にあるグランピング施設。山道を直進し視界が開けると、5張りの白いドームテントが見えてくる。白くスタイリッシュな室内は、大人4名で宿泊してもゆったり寛ぐことのできる広さがあり、シモンズ社製のベッドやビーズクッション、ソファー、シャンデリアなどがお洒落な空間。大きな窓からは、夜は満天の星を、昼間は山々の絶景を望め、ウッドデッキにある露天風呂も愉しめる。
山梨県 ／ 韮崎市
富士山や雲海を望む広大な施設からの絶景を愉しむ
2021年夏、山梨県の七里岩台地に、一棟貸しの贅沢なヴィラ2棟が誕生した。広大な施設からは富士山をはじめとした美しい山並みと雲海を見渡せ、ヴィラは無垢の木や漆喰など自然素材で丁寧に仕上げられており、百数十平米ある各棟に大人5～6名までの宿泊が可能。夕食はオプションで追加でき、敷地内の畑で採れた新鮮野菜やビストロシェフ特製の食材セットでバーベキューを堪能できる。富士山や南アルプスを眺めながらサウナを満喫し、自然のなかで非日常感を味わいたい。
千葉県 ／ 南房総市
自然に囲まれリフレッシュするための一棟貸し別荘
2023年7月にオープンした、一棟貸しの別荘が3棟並ぶ施設。グループ旅行で複数棟を借りて愉しむのもすてきだ。非日常の空間で疲れた心身をリフレッシュさせる旅“リトリート”をコンセプトとした別荘には、さまざまな工夫が施されている。プールのある広い庭、バーベキューができるテラス、それらをのんびりと眺める大きな窓がある浴室。上層のベッドルームからは満天の星や太陽の光をあふれるほど感じることができ、リラクゼーションのひとときが手に入る。南房総のロケーションや美味しい地元産の食事を体感し、思いきり寛ぎたい。
外気浴ができるをエリア別で探す
「温泉も好きだけど、やっぱりサウナも楽しみたい」という人は、サウナのある温泉旅館を選んでみては。昨今のサウナ人気から、温泉付きの旅館やホテルでもサウナを備えているところが増えています。なかには温泉を使ったロウリュが楽しめる宿も。温泉蒸気の吸入は、国内外で古くからある温泉療法で、より効果的に温泉の恵みを体に取り入れられます。休憩や水分補給を忘れずに、両方欲張って楽しみたいものです。
神奈川県 ／ 足柄下郡
心も体も温まるおもてなしが魅力の“温和リゾート”
季節の花々が愉しめる箱根強羅公園の隣に立つ温泉リゾート。2022年6月、強羅の地名の由来といわれる「大きな岩がゴロゴロしている景観」をイメージした内装にリニューアルした。“心カラダ巡る温和リゾート”をコンセプトに、温泉や薬膳といった自然の要素から得られるエネルギーで体を温め、趣ある空間や行き届いたサービスで心に温もりを与えられる空間を追求。ドリンクや各種サービスの料金がすべて宿泊費に含まれるオールインクルーシブを採用し、新たなサービスも導入している。
山口県 ／ 萩市
「日本の夕陽百選」の夕景が目前に広がる癒しの温泉宿
日本海を望む露天風呂付客室を備えた「宵待ちの宿 萩一輪」。北長門海岸国定公園に位置する菊ヶ浜や萩湾に沿った白砂青松の海岸を見渡せる。さらに、足湯処では「日本の夕陽百選」に選ばれた菊ヶ浜が目前に広がり、その先の萩六島や指月山も望めて萩の情緒を味わえそう。温泉は「海風の湯」・「月見の湯」・「夢見の湯」と3つの湯処にて愉しめ、露天風呂や内湯、サウナ、貸切風呂と多彩に揃う。また、女性に人気の岩盤浴やエステルーム、レディースルームなどが充実し、女子旅にもおすすめ。
千葉県 ／ 鴨川市
夕なにうつろう海を眺めながら特別なひとときを
南房総で太平洋を臨むこの宿では、客室からはもちろん湯処、ロビーからも海の景色を一望できる。なかでも地上35mの天空庭園風呂の眺望は圧巻で、まるで太平洋に浮かんでいるかのよう。夕刻には美しい夕日に染まる絶景が拝める。本館「夢亭」最上階には新しく特別な客室「CLUB FLOOR 空-SORA-」シリーズが4部屋誕生。また、千葉県産の豊富な食材を使い“出来立てのお料理を五感で堪能していただきたい”との思いから、グリルレストラン「GOKAN -五感-」も同時期に誕生。
千葉県 ／ 柏市
2020年8月にオープンした四季を感じさせるホテル
首都圏中心部から程近い、つくばエクスプレス・柏の葉キャンパス駅から徒歩約5分という好立地に、2020年8月にオープンした機能性の高いコンセプトホテル。全体が自然や四季を演出する空間となっているので、リーズナブルな価格帯で利用しながら、贅沢な気分で過ごすことができる。客室は四季をテーマにデザインされ、季節ごとにフロアで区切られている。その時の気分に合わせて選ぶのも楽しみのひとつだ。大浴場や朝食用レストランなどの施設も完備。周辺に公・民・学が連携した施設が多く、観光やビジネスの拠点として活用したい。
温泉付きをエリア別で探す
温泉はないけれど、サウナ施設が充実しているホテルも人気を集めています。高級ホテルだけではなく、ビジネスホテルなどにもサウナ付きの大浴場があるところが増えていて、気のおけない仲間との旅行や、出張などでも気軽にサウナを楽しむことができます。なんといっても宿泊施設と同じ建物内にサウナがあるので、移動の手間が少なくて便利。サウナに興味はあるけれど、あまり入ったことがないという人におすすめです。
北海道 ／ 帯広市
十勝産・道産食材を使ったこだわり料理
帯広駅から徒歩で約1分と、観光にもビジネスにも便利な立地にあるホテル。“農業と酪農の十勝”や北海道の新鮮な食材をふんだんに使った料理が好評で、コースはもちろん、単品メニューも充実している。朝食は日替わりの刺身が嬉しい和食膳と、北海道産のバターや生クリームを使ったスクランブルエッグか、目玉焼きの洋食膳から選べる。出発が早いゲストは、シェフお手製の「お持ち帰り用サンドイッチ」をいただこう。
熊本県 ／ 天草市
オーシャンビューが広がる非日常の空間で心潤う休日を
約5万平米の広大な敷地に立つスパリゾートホテル施設「ホテルアレグリアガーデンズ天草」。オーシャンビューの客室や、見晴らしの良い景色を愉しめるロビーやレストランを完備したホテルをはじめ、天草の海を一望するチャペル「ヴィスタ・ドゥ・マール」や、ゆっくり寛げる「天然温泉ペルラの湯舟」など充実の施設が揃う。太陽の光に照らされる海や、夕日に染まる海など、刻一刻と変わる美しい景色を堪能しながら、都会の喧騒を忘れゆったりした空間の中で寛ごう。
神奈川県 ／ 足柄下郡
心も体も温まるおもてなしが魅力の“温和リゾート”
季節の花々が愉しめる箱根強羅公園の隣に立つ温泉リゾート。2022年6月、強羅の地名の由来といわれる「大きな岩がゴロゴロしている景観」をイメージした内装にリニューアルした。“心カラダ巡る温和リゾート”をコンセプトに、温泉や薬膳といった自然の要素から得られるエネルギーで体を温め、趣ある空間や行き届いたサービスで心に温もりを与えられる空間を追求。ドリンクや各種サービスの料金がすべて宿泊費に含まれるオールインクルーシブを採用し、新たなサービスも導入している。
神奈川県 ／ 足柄下郡
心ほどける温かなもてなしと箱根の自然に包まれた宿
箱根の自然に恵まれた、小涌谷に佇む「箱根・翠松園」。風雅な宿名は、かつて三井家の別荘として知られた文化財「三井翠松園」を敷地内にそのまま残したことに由来する。源泉掛け流しの露天風呂を備えた全23室のスイートルームは、間取りやデザインが異なり、滞在スタイルにあわせて選ベるのが嬉しい。山の起伏を生かした敷地には清涼な風が吹き抜け、日常の煩わしさを洗い流してくれそう。日本旅館の温かなもてなしと、ホテルの機能性・快適さを融合させたサービスでゲストを迎える。
サウナ付き大浴場をエリア別で探す
サウナの楽しみをより大きいものにするのが、サウナ後に食べるサ飯（サウナ飯）です。サウナのある旅館やホテルのなかには、サ飯に力を入れている宿も多くあります。サウナでは体力を使うことから、食べ応えがあり、味が濃いものがサ飯として人気を集める一方、サウナ後は感覚が敏感になり、満足感を得やすいため、ヘルシーメニューを提供しているところもあります。サ飯の美味しさで、宿を選ぶのもいいかもしれません。
栃木県 ／ 日光市
鬼怒川渓谷を望む全客室に露天風呂を完備する宿
関東平野を北から南へ流れる鬼怒川沿いに佇み、清流を一望できる客室や、離れの客室など全室に露天風呂を完備する宿。和モダンの「デラックスツイン」は、自然に包まれた露天風呂が魅力の寛げる部屋だ。広々とした「プレミアム和洋室」はワンランク上の空間で、絶景を望む露天風呂を愉しみたい。プライベートを大切にした客室「離れ家」は、家族連れやグループにおすすめの落ち着いた和室。ゆったりと過ごし、日頃の疲れを癒そう。
山梨県 ／ 南都留郡
静謐をたたえる山中湖の和風旅館で非日常の旅を
サウナ好きの若旦那が迎えてくれる「多賀扇」は、静寂に包まれ穏やかな表情を見せる山中湖を眺めながら、ゆったりと過ごせる和風旅館。高温設定のサウナと水風呂で一気に“ととのう”サウナが人気で、外気浴スポットがあるほか、水分補給用ドリンク、熱波サービス、オリジナルロウリュなど多様なコンテンツが用意されている。晴れた日には標高約1,000mの山中湖畔から見える、満天の星空も魅力的だ。食事は地元産の食材やお酒を提供していて、まるで別荘に滞在しているかのような気分が味わえる。
徳島県 ／ 三好市
川面を渡る風を感じながら寛ぎと安らぎのひとときを
祖谷渓沿いにあり、豊かな原生林に囲まれた温泉宿。爽やかな自然を眺めながらリラックスできるのが、大きなガラス窓を設えた大浴場と、野趣あふれる露天風呂。とろみがあり、肌に心地よい炭酸水素塩泉が、阿波の青石を使用した湯船に満たされる。大浴場には、気泡湯やジェットバス、寝湯、ヨモギの薬湯、塩サウナも備わっている。体を温めた後は、囲炉裏テーブルを配した和の食事処で、祖谷蕎麦、川魚のあめご、阿波尾鶏など、この地ならではの素材を使った郷土料理を愉しもう。
京都府 ／ 京都市東山区
祇園の街に佇み日々の喧騒を忘れる大人の隠れ家
京阪電気鉄道・祇園四条駅より徒歩約9分、祇園の街並みに佇むラグジュアリーホテル。客室は、それぞれ意匠の異なる全24室。ツインタイプの客室から、広いスパルームが付いた「スパスイート」まで、いずれも和の趣に癒やされる上質な空間だ。リニューアルを機に新設された2つの専用ラウンジ付き貸切風呂は、それぞれ岩盤浴やミストサウナを併設。ラウンジでは無料のドリンクを愉しめる。朝食は、和食膳を客室までお届けするスタイルだ。煩雑な日常から離れ、大人の隠れ家でゆるりと寛ごう。
サ飯が自慢をエリア別で探す
新垣結衣さんや米倉涼子さんが登場する「月刊旅色」をいつも楽しみにしていますが、最近は「旅色FOCAL」も気になっています。旅色FOCALについて詳しく教えてください。
旅色では観光情報だけでなく、旅館・ホテル、飲食店、レジャースポットの情報を取り扱っているかと思いますが、それぞれどのページを参考に選べばよいでしょうか。
