• 日帰り

長野の乗鞍岳へ自転車&登山旅。剣ヶ峰登頂を目指そう!

・旅行する時期やタイミングにより変動いたします。あくまでも目安ですので、旅行前にご自身でご確認ください。
・料金は1名あたりの参考価格で、宿泊施設は1泊2食付き週末料金を参考にしています。

更新日:2023/06/02

ヒルクライマーの聖地と標高3,000m超えの山を制す

長野県の乗鞍岳は、自転車で辿り着ける国内最高標高の山。坂好きのサイクリストの聖地として、近年話題を呼んでいます。今回はそんな乗鞍岳へ、自転車&登山で挑戦! 自力で標高3,000m超のいただきを目指し、ダイナミックな景色に出合うエクストリームな旅をご紹介します。

こんな旅気分の人におすすめ
#友達旅行・女子旅がしたい #登山したい #ヒルクライムに挑戦したい #絶景を眺めたい

Schedule

DAY 1 START
松本市
車乗鞍観光センター駐車場まで、車約1時間30分 自転車車を停め、自転車すぐ
SPOT1
スポット
ヒルクライマーの聖地に挑戦!

乗鞍エコーライン(上り)

乗鞍エコーライン(上り)

乗鞍エコーライン(上り)

県道84号線の愛称。マイカー規制が行われているが、毎年7月1日〜10月31日までは、標高1,500m付近の乗鞍高原から標高約2,700mの乗鞍畳平まで自転車で走ることができる。自転車で峠や山道などの坂を登るヒルクライマーの聖地として有名。

DATA
  • 【住所】 長野県松本市安曇 県道84号線 map
  • 【TEL】 0263-93-2147(のりくら観光協会)
  • 【営業時間】 毎年7月1日〜10月31日
  • 【定休日】 上記以外は冬季閉鎖
  • 【料金】 無料
公式HP
土庄雄平

土庄雄平のおすすめポイント

  • ★ 毎年、夏になると全国各地から多くのヒルクライマーが集います。自転車で行ける国内最高所の標高まで、いざ、スタート!
  • ★ 前半は緑があふれる樹林帯のつづら折り。適度な勾配でじりじりと標高を上げていきます。標高は1,500mを超えており、基本的には日陰なのでとても涼しいです
  • ★ 「三本滝レストハウス」からスタートするのもオススメ。スタートの標高を300mほど上げることができます。「三本滝レストハウス」以降は車の通行を規制しているため、完全な自然界へ突入します
自転車自転車約2時間
SPOT2
スポット
ガラリと景色が開けるエコーライン中腹

位ヶ原(くらいがはら)山荘

位ヶ原(くらいがはら)山荘

位ヶ原(くらいがはら)山荘

山荘を越えると森林限界

山荘を越えると森林限界

森林限界を縫うように走る道

森林限界を縫うように走る道

「乗鞍エコーライン」の中腹に位置し、サイクリストの休憩スポットになっている山荘。ここを過ぎると森林限界(高木が生育できず森林を形成できない限界線)を超え、周囲の景色がガラリと変わる。

DATA
  • 【住所】 長野県松本市安曇4306-7 map
  • 【TEL】 090-9001-7362
  • 【営業時間】 詳細は公式HPでご確認ください
  • 【定休日】 詳細は公式HPでご確認ください
公式HP
土庄雄平

土庄雄平のおすすめポイント

  • ★ ここまで来ると、乗鞍岳の最高峰・剣ヶ峰(けんがみね:標高3,026m)が見えてきます。周囲の山々のパノラマも開け、雄大な北アルプスの山腹にいることを実感できますよ
  • ★ 自転車漫画「ろんぐらいだぁす!」に登場したスポットとして密かに知られています。主人公・亜美ちゃんが食べた、名物のおしるこをぜひ味わってみてください
  • ★ 「位ヶ原山荘」を越えると、いよいよ「乗鞍エコーライン」のハイライト。ハイマツ(高山帯の代表的な樹木)帯を縫いながら、展望の良い道を走る気持ちよさは格別。空に手が届きそうな臨場感が味わえます
自転車自転車約30分
SPOT3
スポット
自転車で上れる日本標高最高地点

標高2,716m地点

標高2,716m地点

標高2,716m地点

県境に向かう最後の緩やかな登り

県境に向かう最後の緩やかな登り

自転車で行ける、国内標高最高地点。岐阜県と長野県の県境にもなっている。近年、乗鞍畳平へ向かう観光道路はまとめて「乗鞍雷鳥ルート」と命名され、日本一標高の高いバス停が目印。

DATA
  • 【住所】 岐阜県高山市丹生川町岩井谷 標高2716m map
  • 【TEL】 0577-78-2345(飛騨乗鞍観光協会)
  • 【営業時間】 毎年7月1日〜10月31日
  • 【定休日】 上記以外は冬季閉鎖
  • 【料金】 無料
公式HP
土庄雄平

土庄雄平のおすすめポイント

  • ★ 7〜8月の位ヶ原周辺には、車道と歩道の間に雪が残り、雪渓スキーが風物詩となっています。標高3,000m近い世界だからこそ見られる、非日常の風景です
  • ★ ハイマツ帯を抜けると火山帯らしい雰囲気に変わり、いよいよクライマックスへ。景色の開けた山肌沿いの道を走ると、長野・岐阜の県境にもなっている標高2,716m地点に到着です
  • ★ 標高2,716m地点を過ぎて「乗鞍スカイライン」との合流地点へ。ここを左折すると、乗鞍岳の登山基地である乗鞍畳平へゴール! ヒルクライマーの聖地を制覇です
自転車自転車約5分
SPOT4
スポット
自転車から降りて登山に挑戦!

乗鞍畳平

乗鞍畳平

乗鞍畳平

「乗鞍岳 畳平バスターミナル」が設けられ、乗鞍岳の登山拠点。標高約2,700mで、6月下旬〜8月上旬には高山植物が咲き誇る「天空の花畑」が広がり、登山客を魅了する。

DATA
  • 【住所】 岐阜県高山市丹生川町岩井谷 map
  • 【TEL】 0577-78-2345(飛騨乗鞍観光協会)
  • 【営業時間】 <毎年7月1日〜10月31日>8:00~17:00 ※御来光運行期間は4:30~17:00
  • 【定休日】 上記以外は冬季閉鎖
  • 【料金】 無料
公式HP
土庄雄平

土庄雄平のおすすめポイント

  • ★ バスターミナル内にはレストランや売店が充実しています。こちらで食べ物や水分を追加補充しておくと安心です。売店の「おにぎり弁当」がコンパクトでおすすめ
  • ★ 自転車で「乗鞍畳平」まで上って、そのまま引き返してしまう方も多いのですが、せっかくここまで来たら「乗鞍岳」への登山にも挑戦してみてはいかがでしょう? 標高差は約300m、時間にして往復約3時間です
  • ★ 自転車は、バスターミナル周辺の柵などにロックしておきましょう。通行の妨げにならないようご注意ください
徒歩徒歩約30分
SPOT5
スポット
緩やかな道から本格的な登りへ

肩ノ小屋

肩ノ小屋

肩ノ小屋

雪渓スキーを眺めながら「肩ノ小屋」へ

雪渓スキーを眺めながら「肩ノ小屋」へ

宝石のような輝きを見せる不消ヶ池

宝石のような輝きを見せる不消ヶ池

乗鞍畳平から最高峰の剣ヶ峰(標高3,026m)へ向かう途中にある山小屋。多くのハイカーが休憩スポットとして利用する。ここを過ぎると本格的な登りとなる。

DATA
  • 【住所】 長野県松本市安曇鈴蘭4284-1 map
  • 【TEL】 0263-93-2002
  • 【営業時間】 6月下旬~10月上旬 ※詳しい日程についてはご確認ください
  • 【定休日】 上記以外は冬季休業
公式HP
土庄雄平

土庄雄平のおすすめポイント

  • ★ 途中、不消ヶ池を通過します。季節ごとに色合いが変わる神秘の池です。夏には高山植物が咲き乱れ、色彩豊かな風景を見せてくれます
  • ★ 道はそれほどアップダウンはなく緩やかで、火山らしい荒涼とした道が続きます。「肩ノ小屋」までの最後の区間に入ると、剣ヶ峰がどっしりとそびえ立ち、思わず見惚れてしまいますよ
  • ★ こちらでいただくコーラは最高! 山の空気を吸い、雄大な景色を眺めながら、至福のクールダウンが楽しめます。また、食事メニューも用意されているので、しっかりとエネルギーを補給してから山頂を目指しましょう
徒歩徒歩約1時間
SPOT6
スポット
自力で辿り着く標高3,000mの世界

剣ヶ峰

剣ヶ峰

剣ヶ峰

穂高連峰まで見渡すパノラマ登山道

穂高連峰まで見渡すパノラマ登山道

一度平坦へ入ったら剣ヶ峰まであと少し

一度平坦へ入ったら剣ヶ峰まであと少し

天空に浮かぶ権現池

天空に浮かぶ権現池

乗鞍岳最高峰で「日本百名山」の一つ。標高は3,026m。山頂には一等三角点や乗鞍本宮奥宮がある。展望が360度開けており、穂高連峰、御嶽山、中央アルプスなどの日本屈指の名峰が見渡せる。

DATA
  • 【住所】 岐阜県高山市丹生川町岩井谷 map
  • 【TEL】 0577-78-2345(飛騨乗鞍観光協会)
  • 【料金】 無料
公式HP
土庄雄平

土庄雄平のおすすめポイント

  • ★ 登山道は滑りやすい岩場のため、足元を確認しながら慎重に進みましょう。一部、道幅が狭い箇所もあるので、道を譲り合う配慮ができるとよいですね
  • ★ 天空に浮かぶ権現池(ごんげんいけ)まで来たら、剣ヶ峰山頂(標高3,026m)はもう目と鼻の先! 開放感がたまらないクライマックスが待っています
  • ★ 登頂すると、日本屈指の山脈を見渡す大パノラマが展開。 自転車と登山で標高3,000m超まで来た、という事実に自分でも驚くはず。まさに頑張りが報われる瞬間です
徒歩4スポットめバスターミナルまで、徒歩約1時間30分
自転車自転車を取り、自転車約5分
SPOT7
スポット
乗鞍を駆け抜ける爽快ダウンヒル

乗鞍エコーライン(下り)

乗鞍エコーライン(下り)

乗鞍エコーライン(下り)

行きは上り続けた道も、帰りは約20kmの長い下りとなる。森林限界の位ヶ原山荘周辺をテンポ良く走り抜け、樹林帯の緑に癒やされよう。

DATA
  • 【住所】 長野県松本市安曇 県道84号線 map
  • 【TEL】 0263-93-2147(のりくら観光協会)
  • 【営業時間】 毎年7月1日〜10月31日
  • 【定休日】 上記以外は冬季閉鎖
  • 【料金】 無料
公式HP
土庄雄平

土庄雄平のおすすめポイント

  • ★ 行きに頑張って稼いだ標高は帰りの貯金になります。ダイナミックな景色を味わう壮大なダウンヒルが、最高のご褒美です
  • ★ 「乗鞍エコーライン」はカーブの回数が多いため、時速30km前後の走行がベター。自転車の対向車もいるほか、日陰は凍結していることもあるので要注意です
  • ★ 下れば下るほど、気温が高くなっているのが分かるはず。暑い夏にとって「乗鞍エコーライン」は最高の避暑地です。爽快感とともに、今日進んできた風景が脳裏に蘇ります
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紹介されたスポット
X

乗鞍観光センターの駐車場まで、自転車約40分。
車を取り、自転車を車に乗せて帰路へ

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